ボディメイク一覧

日光の重要性

日光の重要性


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。夏に近づき暑くなってきましたね!これからの季節日焼けを気にされる方も多いのではないでしょうか? しかし、過度に日光を避けることはビタミンDの生成を妨げてしまいます。ビタ…

マッスルメモリー

マッスルメモリー


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 長い自粛期間を経てせっかく鍛えた筋肉が小さくなってしまって落ち込んでる方 いませんでしょうか。 今回はマッスルメモリーについての豆知識です。 以前トレー…

乳酸は味方!

乳酸は味方!


こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! みなさま、乳酸と聞くと、どんなイメージを持たれるでしょうか? 一昔前は、乳酸=悪者というイメージが強かったかと思います。 しかし、…

感染予防対策

感染予防対策


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 6月1日からの営業再開に伴い店舗ではお客様に安心してご利用して頂けるよう、感染予防対策を徹底して行っています。 御来館のお客様とスタッフの検温、トレーニン…

腰痛におすすめのエクササイズをご紹介!

腰痛におすすめのエクササイズをご紹介!


こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の時期に一番多い身体の不調が、タイトルにもある通り『腰痛』です。 急激な気圧の変化や寒暖差などで、身体が浮腫み神経に触れてしまい腰痛や坐骨神経痛と…

梅雨入り発表

梅雨入り発表


こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日、東京も梅雨入りが発表されました。 自粛中、在宅ワークの方など多くの方が運動不足によりランニングを開始されたのではないでしょうか…

私たちの役目

私たちの役目


こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 6月よりジムが再開し、少しずつ会員様の予約数も増えて参りました! 増えてきてはおりますが、人数制限を設け、ジム内が密にならないよう…

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