筋トレ一覧
肥満解消に役立つビタミンについて！
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 コロナウイルスの影響で自粛生活が続き、運動不足や食生活の乱れにより体重が増えてしまった方が多いと思います。 そこで今回は【ビタミンB2】についてご紹介…
腰痛におすすめのエクササイズをご紹介！
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の時期に一番多い身体の不調が、タイトルにもある通り『腰痛』です。 急激な気圧の変化や寒暖差などで、身体が浮腫み神経に触れてしまい腰痛や坐骨神経痛と…
スポーツ貧血のデメリット
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。 また、真夏の気温や日差しになってきて…
ソーシャルディスタンスサポート！！
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です！！ 6月より多くのお店が再開している中、スポーツジムも続々と再開しております。 当ジムはセミパーソナルジムの為、不特定多数のお客様の来店もなく、予約制の為…
インスタライブはじめます
こんばんは、FITNESS GYM T.I.Sです🌸 明日、4/7(火) 10:30〜 インスタライブをはじめます🎶 外出の自粛や在宅勤務などの日々の疲れを、 身体を動かしリフレッシュしましょ〜〜 🔴HPにアカウント御座…
