フィットネスジムT.I.S

筋トレ一覧

人工甘味料とダイエット

2020-01-17 スタッフの出来事, マメ知識 TRX, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 下北沢, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。ダイエットしている方でダイエットコーラや糖質OFFの食品を摂っているのに体脂肪が思うように減らない経験をした方はいませんでしょうか。甘いのにカロリー…

０カロリーの罠

2020-01-14 supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, スタッフの出来事, ダイエット, マメ知識ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 人工甘味料, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 食事制限, 食欲 tis-tsurumaki2

皆様、こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！本日は０カロリーの罠についてです！ダイエットのご経験がある方は、０カロリー飲料や０カロリーゼリーを利用した方もいらっしゃる…

1月も半ば..

2020-01-13 UNO パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。年末から正月にかけては自分自身の意に関せず、食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることも多かったという方が多くいらっしゃいます。年末から2kg体重が増えた、それ…

腸腰筋を鍛えるメリット

2020-01-11 スタッフの出来事セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, 三軒茶屋, 上野毛, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 姿勢, 少人数制, 尾山台, 桜新町, 等々力, 筋トレ, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちはT.I.SFITNESSGYMです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん「腸腰筋」という筋肉をご存じでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

代謝を上げるためには！！

2020-01-10 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

おはようございます。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です！年末年始も終わりお仕事や学校が始まった方も多いかと思います。 1月は特に冷え込みやすく体調を崩しやすくなる時期です。そんな時…

お正月と言えば「お餅」！！

2020-01-09 T.I.S, UNO2nd, ダイエット, トレーニングセミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 用賀, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは！！本日は、皆さんお正月でよく食べるお餅についてお話したいと思います。お餅って焼いても、煮ても美味しいですよね〜^^ そんなお餅のカロリーを気にしたことはありますか？お餅50gで118kal ご飯一杯16…

白湯の効能

2020-01-06 スタッフの出来事ダイエット, トレーニング, 上野毛, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 等々力, 筋トレ tis-sports

こんにちは、T.I.SFITNESSGYMです。今回は、昔から飲むと身体にいいといわれてきた白湯についてのお話です。インドの伝統医学アーユルヴェーダにも載っている白湯。白湯を飲むことで、胃腸が温められ内臓の働きが活発…

トレーニング始め

2020-01-04 UNO2nd ジム, セミパーソナル, ダイエット, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 意識, 桜新町, 筋トレ, 運動不足, 食事制限 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。皆様あけまして、おめでとうございます。また、今年もよろしくお願い致します。本日は年末年始の休館日明けということで、多くの方にご予…

脂肪の燃焼

2019-12-27 ONE TRX, ジム, スクワット, セミパーソナル, たまプラーザ, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本年の営業も残すことあと2日となりました。多くご予約も頂いており本当に嬉しい限りでございます。本日は有酸素運動による脂肪の燃焼についてです。『有酸…

炭水化物の重要性★

2019-12-26 T.I.S ジム, セミパーソナル, ダイエット, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちは、FitnessGymT.I.Sです。本日はクリスマスが終わり、お正月が近くなってきており、皆さま食欲が爆発しやすい季節となりました。最近お客様から炭水化物をほとんど食べてないのに体重が増えている！！とい…

人工甘味料とダイエット

０カロリーの罠

1月も半ば..

腸腰筋を鍛えるメリット

代謝を上げるためには！！

お正月と言えば「お餅」！！

白湯の効能

トレーニング始め

脂肪の燃焼

炭水化物の重要性★

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