TISフィットネスジム

top

パーソナルトレーニング一覧

継続

継続


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 そろそろ夏も終わりに近づき、段々と厚着になる季節になってきました。 そうなると自分の体に甘くなりがちですが、来年の夏に向けてリーンな食事を続けしっかりトレ…

トレーナー紹介

トレーナー紹介


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。         以前から会員様からもお声を頂いていましたので、ついに掲示しました!     …

長く続けるには

長く続けるには


日に日に日暮れが早くなり、秋の訪れを感じる今日この頃ですが 皆さん夏の終わりと共に、トレーニングへの熱も冷めてはいませんか 昨日に引き続き、今日はそんなやる気のお話です。なにか新しい物事をはじめるとき、身体づくりの場合は…

No Pain No Gain

No Pain No Gain


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか??? (苦労なくして、得られるものはない) 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…

狙い目!平日「12~18時」にトレーニング!

狙い目!平日「12~18時」にトレーニング!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お盆の明けて、夏も終わりに近づいています。 立秋も過ぎましたので、秋といえば秋なのかもしれません。 そうなると、食欲がガンガン上がってくる秋に向けてトレーニング…

お盆も営業してます

お盆も営業してます


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       T.I.Sはお盆も通常通り営業してます!     時間帯によってはいつもよりもご案内しやす…

キックボクシングシェイプアップ

キックボクシングシェイプアップ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       三宿店ではボクシングシェイプアップの他にキックボクシングシェイプアップもご利用可能です。   &nb…

ご褒美と向き合う~食事②~

ご褒美と向き合う~食事②~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さて、前回「ご褒美と向き合う~食事~」の続きです!   「タンパク質を意識して摂取しましょう!」ということでしたが、どれくらい1日で必要かというと、 …

その日の自分にできること

その日の自分にできること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。         甲子園も開幕し、まだまだ暑い夏は終わらなさそうですね。       …

Tシャツをカッコよく着こなすには

Tシャツをカッコよく着こなすには


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   8月に入り夏本番というような陽気が続いて、Tシャツなど腕をみせる機会が増えているのではないのでしょうか? ここで力こぶで有名な上腕二頭筋につ…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 40