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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

パーソナルトレーニング一覧

トレーニング開始は2月中旬から?

トレーニング開始は2月中旬から?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 例年と比べると、東京の寒さは落ち着いており、早くも花粉が気になるというお声もいただいております。 そのようなこともあり、見学や体験のお問い合わせを多くいただいております。 特…

ドリンク

ドリンク


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2ndでは日本で初めてのミネラルウォーターである富士ミネラルウォーター(税込120円)や現場でお作りするプロテイン(税込50…

雪の上でも歩ける?身体作り

雪の上でも歩ける?身体作り


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ最近特に寒暖差が激しく体調管理が難しい日々が続いています。 今日は東京でも雪が降り、外出をためらってしまう方も多いと思います。 こんな時だからこそトレーニング!! 皆さん…

ラットマシン

ラットマシン


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 オープン時からラットマシンのチェーンが長かった件でテクノジムさんに問い合わせていたところ今日ようやく取り除いてもらうことができました…

加湿器導入!

加湿器導入!


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 インフルエンザが流行しています。 乾燥する季節、ジム内に加湿器が導入されました! 皆様が快適にトレーニングできる環境づくりにも努めてまいります。 トレー…

スクワットの効果

スクワットの効果


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんスクワットしてますか? スクワットは脚を鍛えるイメージが強いですが、実は… ・お腹や腰廻りの引き締め ・ヒップアップ と素晴らしいトレーニングで…

ランニングマシンを有効活用!

ランニングマシンを有効活用!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 急な気温上昇や乾燥があり、体調管理が難しい今日この頃といった感じです。 そんなこともあり、ジム内のトレッドミル(ランニングマシン)を…

トレーニングとカフェイン

トレーニングとカフェイン


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します!! トレーニング前にカフェイン(マグカップ1杯)を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…

特別休館のお知らせ

特別休館のお知らせ


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今月30日と31日は施設メンテナンスのため特別休館とさせていただきます。 大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承のほど宜しくお願い致し…

成長!!

成長!!


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 乾燥した日が続きインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩されてはいないでしょうか? 定期的にトレーニングされると初回の頃できなかった種目ができる…

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