弦巻一覧
寒暖差が体調不良の原因かもしれない!?
こんにちは三宿店です。 近頃猛暑が続き、体の不調に悩まされているかたも多いのではないでしょうか! その体の不調は寒暖差疲労からくるものかもしれません・・・。 「冷房病」や「クーラー病」とも言われる寒暖差疲労についてご案内…
暑熱順化をしよう!!
こんにちは、弦巻4丁目店でございます。 暑い日が続きますね!皆様いかがお過ごしでしょうか? 日本各地で猛暑日となり、換気またマスク着用の中のトレーニングはとても辛いですね。 猛暑の中、いきなり外に出たり運動をしたりすると…
ジョイントバイジョイントとは
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日はジョイントバイジョイントについてご紹介していきます。 普段のコリや痛みを解消するためには、身体の原理原則を知る所からスタートする事がポイントになります。 人体の関節にはスタビリ…
夏にオススメ!フローズンプロテイン!!
こんにちは!弦巻4丁目店でございます。 今年も梅雨がやって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日はこれからの季節にオススメのプロテインの飲み方をご紹介いたします。 ご用意していただくものは以下の3つだけ!! …
身体を整える[スタビライゼーション]
こんにちは!弦巻4丁目店です!本日は、身体のコンディション、各部位の痛みに対して改善が期待されるエクササイズ「スタビライゼーション」についてご紹介致します!スタビライゼーションとは・・・ダンベルやマシーンを使わず、頭や四…
腹筋は毎日していいの?
こんにちは、三宿店です。 いよいよ夏も目前となってきましたね。「夏までに腹筋をどうにかしたい、、」という方も少なくないと思います。 本日は、「腹筋は毎日していいの?」とご質問についてです。 結果から言うと、毎日しても大丈…