パーソナルトレーニング一覧
『暑熱順化』で暑さ対策を!
こんにちは、センター南店です! 依然として猛暑が続いておりますが、暑さ対策として日中の外出は避けたり冷房の効いた屋内で過ごしたりという方が多いのではないかと思います。 暑さへの対処は様々ですが、『暑熱順化』という言葉はご…
効率よく脂肪燃焼させるには…!?
こんにちは、二子玉川店です! 湿度が高く雨が続いておりますが、夏はすぐそこです!! 露出の高い服装に向けて身体を絞っていきたいですよね! 本日は効率よく脂肪燃焼させる有酸素運動と、太りにくく基礎代謝を高めてくれる無酸素運…
【運動と健康の関係性】
こんにちは! 弦巻4丁目店です! このブログを見られている方は、おそらく運動されている方が多いのではないかと思います。 今回はみなさまがやられている運動が健康にどのような影響を与えているかについての記事になります! 平成…