フィットネスジムT.I.S

ボクシング一覧

AGEについて

2023-01-24 T.I.S, ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ブルーライン, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 意識, 桜新町, 田園都市線, 疲労回復, 筋トレ, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です！本日は「AGE（終末糖化産物）」についてご紹介を致します。「AGE」とは終末糖化産物と言われ、 タンパク質と糖が加熱されてできた物質となります。普段、食事で食べられている…

スポンサー契約締結

2023-01-06 アスリート情報, お知らせ In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, トレーニング, パワーマックス, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-mishuku

株式会社T.I.Sは本日、女子プロゴルファー野村敏京プロとスポンサー契約を締結いたしました。数々の実績を残している野村プロを全力で応援します。【野村敏京】 LPGAツアー 3勝日本LPGA 1勝韓国LPGA 1勝…

寒暖差疲労とは？

2022-11-12 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です。突然ですが皆様、『寒暖差疲労』という言葉をご存知でしょうか？寒暖差疲労とは、その名の通り、寒暖差によって身体に疲労が蓄積した状態のことです。春から夏、秋から冬など気温がグッと変化する…

ストレッチについて

2022-10-31 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは‼︎ たまプラーザ店です‼︎ 最近は気温が低くなり寒い日が続いておりますが、体調を崩していないでしょうか。また季節の移り変わりの時期というのは自律神経のバランスも乱れやすいです。今回、コンディション管理の1…

腰痛の季節、早めの対策を！

2022-10-18 スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 10月も折り返しに差しかかりましたが、今月に入ってからの気温低下は著しく体調を崩される方が少しづつ増えてきています。季節性の喉や鼻の風邪はもちろんで…

デコルテラインとは

2022-08-04 T.I.S, ZERO, マメ知識, 姿勢 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, デコルテライン, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と言われています。美しいデコルテラインに大切なのが鎖骨になります。鎖骨は、上半身をすっきり綺麗に見せる要であり鎖骨が埋もれているとメリハリ…

水分の大切さ

2022-04-26 supported by T.I.S, T.I.S, その他, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは、センター南店です。本日は体内の水分についてお伝えいたします。体内の水分は、血液という形で栄養素や酸素を運んだり、尿として体内で不要となった老廃物を排出するなどの重要な役割を果たしています。尿の量が減少す…

リバウンドさせない為には

2022-04-14 T.I.S, スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 池尻大橋, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは、センター南店です。これまでダイエットを行ってきて、体重減少したが、リバウンドしてしまった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ダイエットに成功し体重が減少すると、体脂肪だけではなく、筋肉も減ってしま…

4つの力学的ストレス

2022-04-12 T.I.S, トレーニング, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です。本日は『4つの力学的ストレス』についてご紹介していきます。身体に痛みが出る原因や要素は様々ですが、今回は身体に出る痛みの原因を運動学的視点から解説していきたいと思います。身体に痛みが…

身体を作り上げるプログラミングについて

2022-03-18 T.I.S, スタッフの出来事, トレーニング, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です。今回は基本的なトレーニング戦略について紹介していきます。・トレーニング頻度につて毎日トレーニングをしたい方や同一部位を週１やれば良いと考える方もいるかと思います。ここで注意する点と…

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水分の大切さ

リバウンドさせない為には

4つの力学的ストレス

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