ダイエット一覧
モチベーションUPツール
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさんはトレーニングのモチベーションを保つのが大変だと思ったことはありませんか？ 今まさにスランプにはまっているという方もいらっし…
トレーニング後の食事について
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎月10日が定休日とさせていただきいております。 そのため、本日は多くの方のご予約をいただいておりました！ そんな中で、会員の方からいただく質問の一つに 「トレーニング後の食…
運動・休養だけでなく…!
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日や、寒い日が交互に続く日が多くなり、三寒四温と言われたりもしますが、 3月は1年の中で最も体調を崩しやすい時期です。 運動や…
コンディショニングアイテム
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムにあるストレッチポールを利用したことがありますか？ 長いものと短いもの、どちらを使っているでしょうか？ 長さが違うだけに感じます…
まもなく東京マラソン！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3月に入り、暖かさが強くなってきましたが併せて花粉も強くなってまいりました。 花粉症でないスタッフが多い二子玉川店のトレーナースタッフは元気に皆様のトレーニングをサポートさせ…
