ジム一覧
【たまプラーザ】Xmasの主役!鶏肉のカロリーについて
こんにちは。ZERO by FITNESSGYM T.I.Sです! 本日はトレーニングをされている方なら聴き馴染みがあり、Xmasの食卓にも並ぶ、鶏肉の栄養素に関してお伝え致します。 【鶏肉部位のカロリー(100g)】 …
MerryChristmas🎄
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はクリスマスイブとういうことで、皆様が必ず食べるケーキのカロリーについてお話ししたいと思います。 クリスマスの定番にはケーキです…
ラズベリーのボディメイク効果
こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 皆様、ラズベリーは普段食べたりしますか? 今回は、ラズベリーがボディメイクに非常に役立つというお話です! ① 脂肪分解効果 ラズベリーには脂肪を分解する…