店舗紹介
弦巻一覧
2019-06-18 スタッフの出来事, マメ知識 TRX, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 弦巻 tis-sports
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 糖質はダイエットの敵と思っている方多いと思います。 しかし、糖質は筋肉の回復や筋肥大にとって重要な働きをします。 筋トレでは主に筋グリコーゲンという筋…
続きを読む »
2019-06-12 T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事, トレーニング ジム, セミパーソナル, トレーニング, 体調不良, 弦巻, 桜新町, 梅雨, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2
梅雨!! この時期、体調を崩される方が多いとお思います。 こんな症状があったりしませんか?? ↓ ↓ ↓ ↓ ・やる気が出ない ・体のだるさ ・疲れやすい ・頭痛 ・肩こり などなど。 原因としてあげられるものは、気温…
2019-06-08 T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事 セミパーソナル, トレーニング, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 甘いもの, 糖化, 老化, 肌トラブル tis-tsurumaki2
皆さん、こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 皆さん、【糖化】という言葉をテレビや雑誌などで、たくさん聞いたことがあると思います。 糖化??肌トラブル?!と思っている方…
2019-05-27 UNO セミパーソナル, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 連日の猛暑日で体調を崩されている方も少なくないと思います。 昼間のジム前の道路ですが、体感温度は30度を遥かに超えている印象です。 前の記事でもありました…
2019-05-24 UNO2nd, ダイエット ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-tsurumaki2
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近急に気温が急上昇し、身体がついていかないという方も 多くいらっしゃると思います。 暑い日が続くと食欲がなくなってしまう方、あまり…
2019-05-20 UNO2nd, スタッフの出来事 アフターケア, アンチエイジング, ジム, セミパーソナル, ダイエット, ボディメイク, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 紫外線, 肌 tis-tsurumaki2
最近夏日が続き、日差しも強くなってきました(>0
2019-05-19 UNO ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町 tis-tsurumaki
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 こちらのジムには会員様のご家族やご友人、カップルなど、紹介されて入会されたという方も多くいらっしゃいます。 こちらの紹介カードをご持参いただくと ・入会者…
2019-05-18 スタッフの出来事 TRX, インターバル, ジム, ストレッチ, ダイエット, 三軒茶屋, 世田谷, 弦巻 tis-sports
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏が近づきそろそろダイエットを始める方も多いと思います。 糖質制限やケトジェニックダイエットなど様々なダイエット法があります。 数あるダイエット法の中でも私がオススメするダイ…
2019-05-16 スタッフの出来事, マメ知識 ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさん夏になると露出が増えて自ずと気にしてしまうのが体重ですよね。 しかし、体重と見た目は比例しないこともあるのです。 なぜなら筋…
2019-05-15 T.I.S, UNO トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町 tis-tsurumaki
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 2017年5月15日オープンのUNO by FITNESSGYM T.I.Sが本日をもってオープン2周年となりました。 オープン当初から通い続けてくださる…
公式SNSアカウントにて最新情報やおすすめのトレーニングを発信中!