世田谷一覧
睡眠不足と肥満の関係
こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 皆さま、睡眠はしっかり取れていますか? 今回は睡眠と肥満についてお話致します! 睡眠時間が5〜6時間の人は、7〜8時間の人に比べて…
女性必見のトレーニングアイテム
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです!! 珍しいトレーニングアイテムのご紹介です! ⬇︎⬇︎こちらは【フックグリップ】という握力を極限まで使わないよう設計された握力補助アイ…