ライフスタイル一覧
ボディメイクにおすすめのオイル(油)
こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 今回はボディメイクに役立つオイル(油)についてです! みなさまは普段、オイル(油)を意識して摂られていますか? 『オイル(油)』と聞くと、太るイメージを…
五月病は大丈夫ですか?
こんにちわ、フィットネスジムT.I.Sです。 皆さん長い連休は以下がお過ごしだったでしょうか? 今年は例年以上に新入社員の離職率、学生の欠席の割合いが高くなっているというニュースを見て驚きました!! メンタルヘルス的にも…
トレーニング効果を出すために必要なこと!
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2nd studioとして今年の1月にオープンしてから、4ヶ月が経過しました。 オープンしてから多くの方にご利用していただき…
GWでも関わらず!!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 自分自身も暴飲暴食に走りそうになってしまうことが多いのでセーブするのに必死な時期でもあります。 せっかくの長いお休み十分を楽しんだ後にはT.I.Sで汗を流すの良いんではないで…