スクワット一覧
センター南店オープンのお知らせ!
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです! 以前より、公式SNSなどで告知しておりましたが、5月15日(土)にセンター南店がオープンいたします! オープン日:5月15日(土) ※5月14日(金)プレオープン 住…
アームカールにおいて
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 三宿店です。 本日は多くの会員様に行っていただいている、 アームカールの手幅のバリエーションです。 上腕二頭筋には長頭と短頭があり、 長頭は上腕二頭筋の外側に位置しており、…