トレーニング一覧
人工甘味料とダイエット
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ダイエットしている方でダイエットコーラや糖質OFFの食品を摂っているのに 体脂肪が思うように減らない経験をした方はいませんでしょうか。 甘いのにカロリー…
1月15日はイチゴの日!イチゴの効果について!
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! 今日1月15日は『イチゴの日』です!今回はそれに因んでイチゴのあまり知られていない身体への効果についてお伝えします。 冬の果物として知られる果物ですが…
お正月と言えば「お餅」!!
こんにちは!! 本日は、皆さんお正月でよく食べるお餅についてお話したいと思います。 お餅って焼いても、煮ても美味しいですよね〜^^ そんなお餅のカロリーを気にしたことはありますか? お餅50gで118kal ご飯一杯16…