世田谷一覧
スタッフのトレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。 今回はスタッ…
トレーニングをする上で大切な事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか？』 というご質問をいただきました。 …
トレーニングベルトとは
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近雨が降り気温も下がって来ているので、みなさん体調を崩さないようにお気をつけください。 トレーニングに慣れて来て高重量の種目…
