運動不足一覧
トレーニングと免疫力の関係
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日はトレーニングによって免疫力にどのような影響を与えるかお答えしたいと思います。 一般的にトレーニングをすることで基礎体力が向上し、免疫力が上がると思う方が多いと思いま…
今日は2月9日(ニクの日)です!
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日2月9日はずばり、「ニクの日」です! 今回はお肉に関する情報をお届けします! トレーニングをされている方にとっては、トレーニングと同じくらい食事が…
女性必見のトレーニングアイテム
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです!! 珍しいトレーニングアイテムのご紹介です! ⬇︎⬇︎こちらは【フックグリップ】という握力を極限まで使わないよう設計された握力補助アイ…