フィットネスジムT.I.S

セミパーソナル一覧

START UP CAHNCE‼

2019-06-17 T.I.S, ダイエット, トレーニング TRX, ジム, セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, 世田谷, 二子玉川, 尾山台, 等々力 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。梅雨の束の間の休息でしょうか。とても穏やかな天気が続いております！そうなると、インドアも良いですがアウトドアも良いですね。それはつまり室内でアクティブな動き、ジムでトレ…

梅雨の体調不良

2019-06-12 T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事, トレーニングジム, セミパーソナル, トレーニング, 体調不良, 弦巻, 桜新町, 梅雨, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2

梅雨！！この時期、体調を崩される方が多いとお思います。こんな症状があったりしませんか？？ ↓ ↓ ↓ ↓ ・やる気が出ない・体のだるさ・疲れやすい・頭痛・肩こり　　などなど。原因としてあげられるものは、気温…

体が焦げる？！

2019-06-08 T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事セミパーソナル, トレーニング, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 甘いもの, 糖化, 老化, 肌トラブル tis-tsurumaki2

皆さん、こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！皆さん、【糖化】という言葉をテレビや雑誌などで、たくさん聞いたことがあると思います。糖化？？肌トラブル？！と思っている方…

糖質と水分

2019-05-30 スタッフの出来事, マメ知識 TRX, ジム, セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 少人数制, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。これから夏に向けてダイエットのために糖質制限をされる方多いと思います。そこで起こってくるのが水分不足です。ある研究では糖質１ｇを吸収する際に役４…

体調のコントロール

2019-05-27 UNO セミパーソナル, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。連日の猛暑日で体調を崩されている方も少なくないと思います。昼間のジム前の道路ですが、体感温度は３０度を遥かに超えている印象です。前の記事でもありました…

正しいウエストの作り方！

2019-05-25 T.I.S, ダイエット, トレーニング紹介シックスパック, ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 腹筋 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。本日は最高気温がなんと31度ということで、皆さん熱中症にお気をつけて下さい。夏に向けて本格的に動き出す方が多くなってきており、T.I.Sでも仕事終わりに疲れた身体でもしっか…

食事管理

2019-05-24 UNO2nd, ダイエットジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。最近急に気温が急上昇し、身体がついていかないという方も多くいらっしゃると思います。暑い日が続くと食欲がなくなってしまう方、あまり…

こまめな水分補給

2019-05-21 T.I.S, お知らせ, その他, ダイエット, トレーニングジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムTISです。最近の気持ちの良い天気とはうってかわって今日は今年一番の大荒れの天気となり、朝から気分が浮かない方も多くいらっしゃると思います。ですが、また明日から天気が回復し、気温が高い日…

夏に向けて紫外線対策！！

2019-05-20 UNO2nd, スタッフの出来事アフターケア, アンチエイジング, ジム, セミパーソナル, ダイエット, ボディメイク, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 紫外線, 肌 tis-tsurumaki2

最近夏日が続き、日差しも強くなってきました(>０

筋膜リリースとは？

2019-05-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。最近は局所的に大雨となり天気が不安定ですが風邪など体調はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期ではありますのでお気を付け下さい！さて、今回は一時期…

START UP CAHNCE‼

梅雨の体調不良

体が焦げる？！

糖質と水分

体調のコントロール

正しいウエストの作り方！

食事管理

こまめな水分補給

夏に向けて紫外線対策！！

筋膜リリースとは？

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