ライフスタイル一覧
筋トレは休んだら意味ない!?
こんにちは! 弦巻3丁目店です! 本日はマッスルメモリーという現象についてお話しします。 筋トレをしばらく休んでしまった時、せっかく頑張った分が元通りになってしまい、 再開するのに後ろ向きになってしまったことはありません…
骨盤の歪みを良くするには?
こんにちは。ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! 今回は、姿勢改善するためにポイントとなる骨盤周りのアクチベーションをご案内します! ヒトの身体は、長年の生活習慣や仕事中の姿勢などで骨盤周りに歪みが出…