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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

筋トレ一覧

スタッフ紹介

スタッフ紹介


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は暖かな気候で過ごしやすい1日となりました。 これから徐々に汗ばむ季節、夏に向けて身体づくりの準備は万全でしょうか? 夏に負けないぐらい熱く元気いっぱ…

スタッフ研修

スタッフ研修


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今月9日はスタッフ研修で特別休館を頂きました。 10周年のお礼参りと、これからの誓いのため京都へ。 予定が合わず参加できなかったスタ…

体重測定のタイミング

体重測定のタイミング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日も増えて春らしい気候から一変、今日は気温も下がり冷たい雨も……… 気温、気候の変化が激しく体調を崩しやすい季節です。 体重変…

花粉症と運動

花粉症と運動


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 新元号が先日発表され平成の次は【令和】になりましたね。 桜も満開になり新元号も決まり、4月からは進学する方や新社会人になる方もいらっしゃるかと思います…

きっかけは人それぞれ!

きっかけは人それぞれ!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 時間が経つのもあっという間で、気がつけばもう3月も終わりを迎えようとしており、4月ももう目前です。 4月は新生活や新学期が始まったりと、1年の中でも始ま…

お子様連れのトレーニング

お子様連れのトレーニング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で2号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…

新しいスタッフ‼︎

新しいスタッフ‼︎


こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まだ朝晩が少し冷えますが体調崩されない様になさってくださいね。 先日、弦巻2号店に新しいスタッフが加入しましたが三宿店にもNEWスタッフが加入しました。…

モチベーションUPツール

モチベーションUPツール


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさんはトレーニングのモチベーションを保つのが大変だと思ったことはありませんか? 今まさにスランプにはまっているという方もいらっし…

コンディショニングアイテム

コンディショニングアイテム


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムにあるストレッチポールを利用したことがありますか? 長いものと短いもの、どちらを使っているでしょうか? 長さが違うだけに感じます…

腹筋を割るには

腹筋を割るには


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんから 『腹筋はどうしたら割れますか?』 とよく聞かれます。 実は皆さん産まれた時から腹筋は割れています。 脂肪が壁になり割れている腹筋が見えていない…

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