ジム一覧
プロテインとアミノ酸の関係について
こんにちは、二子玉川店です。 今回はプロテインとアミノ酸の関係についてお話したいと思います。 プロテインとアミノ酸はどちらもトレーニングする人にとって、今や欠かせない存在となっています。この二つは具体的にどう違うのか、ま…
0kcal表記の落とし穴
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は0kcal食品に関してお話ししようと思います。 0kcal食品とは人工甘味料を使うことで、カロリーを抑えた 食品のことです。 この0kcal表示は食品表示法によって100gあたり5k…
二の腕トレーニング 「ライイングEX」の姿勢
こんにちは!たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい陽気になって参りました! トレーニングでいい汗流しましょう!たまプラーザ店も毎日盛り上がっております! さて、本日は「ライイングEXの姿勢」になります。 ラ…
60兆個の細胞全てに水を
こんにちは! UNO by 2ndFITNESS GYM T.I.Sです。 人間の体に5000種類以上あるといわれているエンザイム(酵素)の働きが、健康のカギを握っています。そのエンザイムのよきパートナーとして重要なのが…