肩こり一覧
梅雨時期でもできる自宅トレーニング!
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です。 梅雨時期で気温の変化も激しく気分が晴れない日が続いていませんか? 自粛期間は解除されたものの、ご自宅でのお仕事が続いている方も多くいらっ…
免疫力を上げる運動強度
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです!! 感染症が流行っている今、免疫力がとても問われています。 ジムは人が集まるからと懸念される方が多いですが 運動は免疫力を上げてくれる…