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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

世田谷一覧

定期的な体組成測定

定期的な体組成測定


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の皆様には「InBody」という測定機器を用いて、3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。 定期的に筋肉量や体脂肪量を測定することで、トレーニングの成果や食事を含…

定期的なメニュー変更

定期的なメニュー変更


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月も半ばを過ぎ、毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 ”スポーツの秋”という言葉がある通り、秋にスポーツを始めることは最適です。 気候が涼しくなり、暑さが原因でバテる…

トレーニング中のあのストレスを解決

トレーニング中のあのストレスを解決


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   みなさんトレーニングをしてて「手の平が痛い、手に豆ができる、握力が疲れる」等ストレスを感じた事はございますか?   そんな悩みを解…

運動の秋こそ理想のカラダへ

運動の秋こそ理想のカラダへ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月に入り、真夏に感じた暑さが和らいできました。 スポーツの秋・食欲の秋へと向かっている今こそ、周囲の皆さんと差をつけるチャンスです。 ぜひこのタイミングでジム通いを始めてい…

間食!

間食!


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか? 楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

目的・目標の大切さ

目的・目標の大切さ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか? 目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

スタッフ紹介⑧

スタッフ紹介⑧


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   被災された方々に心よりお見舞い申しあげます。被災地の皆さまが少しでも早く平穏な日々を取り戻せますようお祈りいたしますと共に、一日も早い復興のために力を合わせてま…

シューズも寿命がある

シューズも寿命がある


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   みなさんトレーニングの際はしっかり機能しているシューズを履いていますか? シューズの底を見てみるとかなりすり減っている方を見かけます。 その…

二子玉川の隠れ家?的な存在のジムとして

二子玉川の隠れ家?的な存在のジムとして


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月ということで、秋になりました。 夏の暑さがまだ残りますが、冷房に当たる生活に慣れていたかと思いますので、「スポーツの秋」と託けて、ガンガン動いていきましょう…

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い(東京都世田谷区弦巻4-2-3) に弦巻店の2号店として2019年1月7日にオープンいたしました…

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