TISフィットネスジム

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トレーニング一覧

重ければいいわけではない

重ければいいわけではない


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     9月も半ばを過ぎ、会員様とも年末のお話もしたりしています。     時間は戻せないので、身体作りも悔いのな…

次に向けて

次に向けて


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

雨でも有酸素

雨でも有酸素


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

ご紹介カード

ご紹介カード


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金70%OFF(¥40,000→¥1…

○kg減

○kg減


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

身体を根本から正す

身体を根本から正す


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     気温も下がり、秋を感じるようになってきました。     涼しく外出される方が多くなったのもあり、ジム内は活気…

ストレッチの大切さ

ストレッチの大切さ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングを終えた後のストレッチを行なっていますか?   ストレッチをするのは面倒くさいという方がほとんどだと思いますが、 &…

結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

筋肉はすぐに多くなる?

筋肉はすぐに多くなる?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。        …

会員様の声

会員様の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました! もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

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