ライフスタイル一覧
トレーニング中のあのストレスを解決
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんトレーニングをしてて「手の平が痛い、手に豆ができる、握力が疲れる」等ストレスを感じた事はございますか？ そんな悩みを解…
筋トレをして心も体もリフレッシュ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…
【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い（東京都世田谷区弦巻4-2-3） に弦巻店の２号店として2019年1月7日にオープンいたしました…
ランニング日和です！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 あんなに暑かった日が信じられないくらい急に湿度が下がり、 先日から過ごしやすい日が続いていますね。 昨日一昨日と、日中の湿度が55％～75％を記録し、 今日現在の湿度も50％…
筋肉を増やすための栄養素
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 8月も中旬になりますが、筋肉量を増やしたいという目標は季節に関係なく多くの方々が思うことでしょう。 筋肉量を増やすためには、体内の「筋タンパク質」を増やす必要が…
