ナチュラルトレーニング一覧
ウォームアップで筋量、筋力を高める
こんにちは、弦巻4丁目店です。今日はトレーニング前のウォームアップの重要性についてです💪トレーニング前にはウォームアップを必ず行い、体を温めておく必要があります!また、関節の機能を高めケガのリスクを低下させることも出来ま…
ナチュラルトレーニング一覧
こんにちは、弦巻4丁目店です。今日はトレーニング前のウォームアップの重要性についてです💪トレーニング前にはウォームアップを必ず行い、体を温めておく必要があります!また、関節の機能を高めケガのリスクを低下させることも出来ま…