TISフィットネスジム

top

筋トレ一覧

週1回でも身体が変わる。

週1回でも身体が変わる。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 「週2回のトレーニング」というとどのようなイメージでしょうか? 「たった2回でよいのか?」と思う方もいれば、 「週2回もトレーニングする時間を作るのは大変」ととらえる方もいら…

流行にとらわれないトレーニング

流行にとらわれないトレーニング


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 フィットネス業界では毎年のようにいろいろなトレーニング方法が紹介されています。 ヨガひとつにしても方法はさまざまでエアリアルやサーフィンなどもあります。 筋力トレーニングにし…

ジムへの先入観を捨てる

ジムへの先入観を捨てる


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も会員のみなさんがトレーニングに励んでいました。 そういった中でもみなさん、週1回また2回来店されています。 そして、ジム通いを検討されている方へお…

鎖骨を整える!

鎖骨を整える!


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 後ろ姿は運動をしているかどうかが出るため、誤魔化しが効かないという話を以前させていただきました。 お腹やデコルテラインは体脂肪が落ちるとスッキリして見えますが、そう…

1 3 4 5 6 7 8