ライフスタイル一覧
トレーニングとカフェイン
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します！！ トレーニング前にカフェイン（マグカップ１杯）を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…
ランニングに最適な気温です！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 天気は、快晴！にもかかわらず、気温は低いと言ったような日が続いています。 空気中も乾燥し、喉を痛めたり、風っぽかったりといったような症状の方が多いのでは…
身体の状態を知りましょう！
こんんちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1月もそろそろ半月が過ぎ、あっという間に折り返しです。 年末年始の休みボケもそろそろなおり、いつもの生活習慣が戻ってきたころではないかと思います。 よく耳にするのは、やはり、…
グランドーオープン（弦巻２号店）
ますますご清栄のこととお慶び申し上げます 平素は格別のご高配を賜り誠にありがたく深く感謝申し上げます さて 弦巻２号店ことUNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sが本日2019年1月7日グラン…
