ライフスタイル一覧

2年半通ってるお客様の成果

2年半通ってるお客様の成果


こんにちは、UNO by FITNESSGYM TIS です。 下記画像の測定結果は2年半通い続けている方のものです。 週2回のトレーニングと時間を見つけてトレーニング以外の日に有酸素運動を40分ほどされにきております。…

【たまプラーザ店】頑張るパパを応援!

【たまプラーザ店】頑張るパパを応援!


こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! TISでは全店舗でお子様を連れてご来店いただく事が出来ます! もちろんトレーニングエリアは事故の恐れがありますので、スタッフも最新の注意を払いつつ、 …

加湿の重要性

加湿の重要性


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさん冬の季節は加湿をされていますか? いろんな加湿の方法がありますが、T.I.S弦巻4丁目店では加湿器を2台設置しております。 …

新たな仲間が加わりました!

新たな仲間が加わりました!


こんばんわ! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! ジムの受付にはサンタさん🎅のお人形がいましたが、さらに雪だるま☃️のお人形も仲間に加わりました🌟 当初はサンタさんのお人形のみでしたが、会員様がわざわざ…

【たまプラーザ店情報!】研修の様子をご紹介いたします!

【たまプラーザ店情報!】研修の様子をご紹介いたします!


こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! 毎月10日は研修日として施設休館をいただいております。 今日はたまプラーザ店の研修の様子をご紹介致します✨ 写真はスタッフ同士でケーススタディを行って…

新トレーニングアイテム

新トレーニングアイテム


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は弦巻4丁目店に新しく入ったトレーニングアイテムのご紹介です。 短時間で効率的に腹筋を鍛えることができる「アブローラー」 握力を…

萩野公介選手に一歩及ばず

萩野公介選手に一歩及ばず


こんばんは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! FITNESSGYM T.I.Sがサポートする堀田恵路が先日行われた、第2回日本社会人選手権水泳大会 背泳ぎ50mで堂々の第2位の成績を収めました! 惜し…

ヒップアップに効果的な筋トレ

ヒップアップに効果的な筋トレ


こんにちは!FitnessGymT.I.Sです。 本日は、ヒップアップに効果的な筋トレをご紹介します。 ◎ヒップエクステンション この種目は太ももの裏側のハムストリングスも鍛えられるので、お尻から太ももまでの奇麗なライン…

たまプラーザ店マシン紹介!ストレングスマシン!

たまプラーザ店マシン紹介!ストレングスマシン!


こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! 店舗内のマシン紹介シリーズは久しぶりですが、 本日は下肢の筋肉を動かす事ができるマシンをご紹介いたします! 今回ご紹介するマシンは「レッグエクステンシ…

トレーニング中の飲み物について

トレーニング中の飲み物について


こんにちは。UNO by FITNESSGYM T.I.S です! 本日はトレーニング中の飲み物についてご紹介させていただきます。 年齢やトレーニング種目などにより差はありますが、トレーニング時は約2リットルの水分が発汗…

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